Coronavirus, Cuarentena

Coronavirus, Cuarentena

Reivindicación de la fiaca en tiempos de cuarentena | Una alternativa al imperativo de 'hacer cosas'

En cuarentena, el bombardeo sobre 'aprovechar el tiempo' es constante. Una psicóloga propone un parate y explica por qué también es importante hacer nada.

06/04/2020 08:31:00 p.m.

'SI TENÉS FIACA, NO FLASHEES' | Como alternativa al imperativo de 'hacer cosas' durante la cuarentena, la psicóloga Bárbara Aguirre habló con pagina12 y explicó por qué también es importante hacer nada | Por Marian_Carbajal

En cuarentena, el bombardeo sobre 'aprovechar el tiempo' es constante. Una psicóloga propone un parate y explica por qué también es importante hacer nada.

en esta cuarentena obligatoria dispuesta para contener lapandemia de coronavirus. Llegan por WhatsApp recomendaciones de libros, películas, recitales, todo con acceso gratuito. Cada une, además, seguramente hace su propia lista de pendientes, para aprovechar estos días de aislamiento social y proyecta encuentros virtuales con amigues, preparar alguna receta de cocinera famosa o cumplir diariamente con una rutina de actividad física. Pero

#QuedateEnCasa, salvo que seas famoso Otro gesto del Chino Nasuti y el gol que infartó (literalmente)

qué sucede si de pronto, se nos van las ganas de hacer todo eso que planeamos. ¿Es síntoma de algo malo? La psicóloga, compositora y cantante de tangoBárbara Aguirrealertó en su cuenta de Instagram @soybarbyaguirre: “Si tenés fiaca es lógico, no flashees”. Y aconsejó: “

hacé lo que puedas, mímate con pequeñas cosas, con lo simple que te pueda hacer bien, si no se puede más es porque el cerebro está re en una” y recomendó “discos queridos, estímulos cercanos, contacto con lo que siempre te enciende al menos un poco”. Pero sobre todo, advirtió: “No flasheen que tienen algo.

Hablamos de la muerte más de lo común, todo es una novedad, estás encerrade ¿cómo no te vas a sentir diferente?”. En diálogo con Página/12, Aguirre se explayó sobre esta tema ante tanto bombardeo de sugerencias para “hacer cosas” que la población está recibiendo, contó las preocupaciones “comunes” que le están planteando pacientes --a los que atiende on line-- y dio algunos consejos para escaparle a sentimientos de angustia, tristeza y ansiedad.

Es cantante, actriz, DJ, bailarina, compositora, reikista y docente, además de psicóloga. Oriunda del barrio porteño de Barracas, creció con el candombe y la murga como banda de sonido vivo. Formó parte durante casi quince años del proyecto de arte comunitario “Circuito Cultural Barracas”, lugar que dice fue su escuela y segundo hogar. Allí se formó en varias disciplinas artísticas, dio sus primeros pasos en el teatro y la música y participó en experiencias de teatro comunitario, que le abrieron la puerta para acercarse a los procesos psicológicos en el contacto con el arte.

--¿Sin romper el secreto profesional, claro, qué aspectos en común encuentra en los testimonios de sus pacientes en los últimos días?--le preguntóPágina/12.--La incertidumbre en general. El no saber de lo real. Aquello que angustia porque está presente, como peligro inminente, pero además tiene el elemento destacado de la ignorancia de lo que sucederá. Les pacientes están hablando mucho obviamente, escuchan, leen, conversan. Y se arman debates y opiniones varias justamente a raíz de que nadie sabe a"ciencia cierta" qué es lo que sucederá. Mucho se escucha en el consultorio del temor de terminar como en Italia, que a mí me recuerda al"vamos a terminar como Venezuela". Pero aquí estamos en una situación diferente pues la curva no se ha disparado y estamos en un claro período de prevención. Entonces la incertidumbre aumenta y el temor y la ansiedad también. La exigencia de productividad y la"necesidad" de rutina también son otros temas recurrentes.

--¿Por qué se le ocurrió poner el énfasis en la posibilidad de tener fiaca en estos días tan inusuales?--Suelo escribir algunas opiniones o compartir viñetas curiosas en materia de mi profesión como psicóloga. Sobre todo desde la clínica, que es el área a la que me dedico. La publicación en mi Instagram la hice en relación a una sensación que tuve el sábado por la noche. Salí al balcón de mi casa en el barrio de Barracas, en la ciudad de Buenos Aires, y escuché un fuerte sonido a grillos. Y un silencio intenso por fuera de ese sonido. Como ambos separados. Me angustié. Había querido leer, tocar y componer, que es otra de mis actividades profesionales, ordenar toda la habitación y no lo había logrado. Me tomé un Cynar, salí al balcón y sentí esa incógnita sonora y me dije,"aflojá".

Locura en el autocine: bengalas, cerveza y una nueva forma de alentar Con la búsqueda puerta a puerta en la villa 31, el 60% de los hisopados dieron positivo de coronavirus Los materos no se rinden: por el coronavirus, le dijeron adiós a la ronda grupal, pero adaptaron su hábito y lo mantienen bien vivo

--Es decir, casi que fue un mensaje para usted: darse permiso para la fiaca...--Sí. Comencé a recordar y registrar que muches colegas musiques estaban transmitiendo en vivo. Muchas personas cercanas contando lo que iban haciendo, lecturas, ejercicios, pintando su casa, reordenando, recordé ciertos relatos de agobio y angustia de pacientes y me pregunté:

"¿Y si a muches nos pasa lo contrario?" ¿Si simplemente no tenemos ganas?"Y ahí recordé a Colette Soler en relación al trauma cuando habla del “golpe de lo real” y por otra parte de “las secuelas”. Dice que “hay siempre dos componentes: uno que es el golpe de lo real en todas sus configuraciones y otro es lo que voy a llamar secuelas. Se trata de las repercusiones subjetivas. (...) El traumatismo en su impacto es real, puro real. Las secuelas son siempre del sujeto”. Recordé lo que una profe de la facultad me dijo cuando aprendíamos sobre situaciones traumáticas:"es un agujero en el aparato psíquico que ocurre de repente". Es decir, es

mucha información de golpe que el cerebro tiene que comenzar a procesar. Si a esto le sumamos una superexigencia de productividad, visibilidad para todes y para mí de que estoy bien, que la vengo llevando regio, pero en el fondo necesito atravesar esta situación con menor velocidad y actividad, pues se genera un bardo en el ser, una trifulca de ideas, una convivencia de supuestos y reales que puede ser densísimo.

--¿Cuál es su recomendación entonces?--Si nos permitimos ser humanes y entender que estar quieto o con fiaca en estos días es algo lógico, vamos a ir escuchando qué nos pasa y eventualmente poder transmitirlo. Ir registrando nuestro cuerpo como en una primera clase de expresión corporal. Soy amante de la música y la imagen, de lo onírico y la metáfora, de la poesía y sus propuestas. Creo que entre todo esto que digo, se pueden crear muchos momentos placenteros para los estímulos. Entonces recomiendo eso. Lo que puedan brindarse y brindar. Cosas simples,

mimarse de alguna manera, no exigirse cosas muy lejanas de realizar en estos días, permitirse ciertas licencias, estamos en aislamiento, nuestra rutina se modifica de por sí, con lo cual recomiendo estimularse sin el"sobre". El"aprovecho que tengo tiempo para..." tomenlo con pinzas.

--En los hogares donde hay niñes pequeños el universo es bien distinto. Madres y padres sobre pasados por la convivencia y la simultaneidad, en muchos casos, con teletrabajo... ¿Qué recomienda en esos casos?--Con niñes es un mundo de posibilidades y de dificultades obviamente. Pero no creo que sea por la niñez. Sino porque les adultes van a tener un intensivo de recordar lo que era jugar y sorprenderse mucho tiempo durante el día.

Médicos de Rosario expusieron sus demandas con un 'bocinazo' en el Monumento a la Bandera Foto viral: enfermeros de un hospital rezan antes de comenzar su jornada 'El Chacho me bancó un montón de cosas y le fallé'

Recomiendo actividades en las que sus hijes les puedan enseñar cosas como juegos, ideas, debates, inventos de juegos u objetos.Compartir actividades que rompan un poco esto de"tengo que entretener a les pibes". Desde la adultez se puede delinear una cierta rutina y esa rutina puede tener períodos de tiempo de no rutina y que les niñes propongan por ejemplo.

--¿Y para quienes están solos en esta cuarentena en sus casas?--Recomiendo que no estén solas pero tampoco se limen con tener que estar acompañadas todo el tiempo.Internet y las redes ayudan pero hasta ahí.Charlar con quienes queremos y nos quieren está buenísimo, pero

es necesario estar en contacto consigo misme--estoy aprendiendo el inclusivo, me cuesta--, y para eso es importante generarse momentos de soledad sin mala fama. Leer más: Página|12 »

Marian_Carbajal Sin dejar de activar un poco,porque si no el cuerpo no va a responder cuando quieran salir,subir una escalera o al colectivo,caminar,etc, el cuerpo necesita actividad fisica porque a través de la sangre se alimentan las células que conforman nuestros tejidos Marian_Carbajal Buena intro de para no perder el tiempo en abrir el articulo

Marian_Carbajal Ante q hablara la psicologa yo habia decidido hacer lo que se me cante.💪 Marian_Carbajal -quisiers una explicacion logica se xq el gob compró fideos 3 veces mas caros de lo q lo consigo en el almacén

Reivindicación de la fiaca | Una alternativa al imperativo de 'hacer cosas'En cuarentena, el bombardeo sobre 'aprovechar el tiempo' es constante. Una psicóloga propone un parate y explica por qué también es importante hacer nada. Excelente nota!

Una pyme bonaerense de panificados encontró en una app un salvavidas Coronavirus en la Argentina. Una pyme bonaerense de panificados encontró en una app un salvavidas ante la crisis - LA NACION frankl70305825 Buenisimo!!

En Portugal, doce futbolistas argentinos cumplen la cuarentena en una casa - TyC SportsQuedateEnCasa Los jóvenes del Grupo Deportivo Mirandes, de la cuarta división, están juntos en una casona en el pueblo Miranda do Duero. Además, denuncian que hace meses no cobran.

Macri interviene para alejar el riesgo de una ruptura en Juntos por el CambioMauricio Macri interviene para alejar el riesgo de una ruptura en Juntos por el Cambio - LA NACION Jajajaja humor de madrugada. Noticia importante para fugadores, evasores y apropiadores de empresas en salas de torturas. Un garca Macri, dee la línea de Uribe en Colombia, qué hijos de remil...

'Tiger King': locuras del imperio | Una fauna humana de impresentables en NetflixLa miniserie da cuenta de la clase de excentricidades que genera el culto extremo al individualismo, en un país que por algo está gobernado por Donald Trump.

Murió una argentina por coronavirus en Estados UnidosEl 22 de marzo, Halberian, de 42 años, acudió a las redes para compartir un testimonio que incluía detalles del dolor que atravesaba. Nooo!! Esa es la que le hicieron la nota en vivo porque no la quería atender hasta que ya sea mas grave su situación ya que no había lugar en los hospitales. O sea que las autoridades prefieren que siga contagiando antes que atenderla y listo. Son fenómenos..