Paula Chaves contó que ayuna 16 horas por día y fue duramente criticada

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La actriz y modelo contó detalles sobre su dieta y aseguró que siempre está controlada por su nutricionista.

compartió con sus seguidores de Instagram su metodología para mantenerse en forma:, que consiste en ingerir todo tipo de alimento durante 8 horas y estar sin consumir nada sólido durante las restantes 16 horas.por la cantidad de horas sin comer que propone el plan adoptado por la esposa de Pedro Alfonso.

"Mi ayuno se rompe con huevo duro y palta. Ayer comí a las 23.45... Siempre controlada por mi nutricionista. Es por salud y bienestar, no es una dieta de Instagram”A raíz de esto, sus seguidores le pidieron que comente cómo organiza sus comidas y la mamá de Olivia, Baltazar y Filipa señaló: "El ayuno es desde la última vez que comiste a la noche, hasta que vuelvas a comer al día siguiente. Yo por lo general hago 14 o 16 horas. A la mañana tomo mate amargo. Los beneficios son más fuerza, más energía y mejor humor post entrenamiento"

 

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