. Como medidas básicas, las autoridades recomiendan aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada, evitar comidas muy abundantes e ingerir verduras y frutas.cuando hablamos de hidratación hablamos de agua”,
remarca el nutricionista Ignacio Porras , director de la Sociedad Argentina de Nutrición y Alimentos Reales . En este sentido, Porras aclara que es preferible, por tratarse de ultraprocesados, algo que también es preferible evitar, y lasHasta hace un tiempo, la indicación estándar señalan el consumo de dos litros de agua por día.
Cuando se habla de comer liviano lo que se quiere decir es que los protagonistas en nuestros platos sean los vegetales y las frutas. También son preferibles las preparaciones frescas”, aclara. Por último, el nutricionista llama la atención sobre una buena práctica que puede verse afectada por las altas temperaturas: la famosa vianda.
Y que Edenor te devuelva la luz. Ya van casi 15 horas cuando dijeron que duraría entre 6 y 8
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