A poco tiempo del fin del año escolar es muy común que niños y niñas experimenten una sensación de agotamiento mental y físico. Es natural que su motivación y sus ganas disminuyan dado los meses de exigencia con trabajos prácticos tareas y exámenes.
“Podés mostrarles cómo vos disfrutás de un momento tranquilo leyendo un libro descansando o practicando técnicas de respiración para reducir tensiones” recomendó la experta.Hacer ejercicio juntos: “Fomentá la importancia del ejercicio regular como parte del autocuidado. Pueden realizar actividades físicas juntos como caminar andar en bicicleta o practicar yoga algo que les guste” señala Lewin.
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