5 علاجات طبيعية فعّالة للتخلص من الصداع

  • 📰 emaratalyoum
  • ⏱ Reading Time:
  • 55 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Qulity Score:
  • News: 25%
  • Publisher: 68%

5 علاجات طبيعية فعّالة للتخلص من الصداع | الإمارات_اليوم

الإمارات العربية المتحدة عناوين أخبار

الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين

يعد الصداع حالة مرضية شائعة يعاني منها كثيرون يومياً. وهناك أنواع كثيرة من الصداع، وأكثرها شيوعاً الصداع التوتري.

ورغم وجود أدوية بالجملة لتخفيف أعراض الصداع، إلا أن هناك أيضاً عدداً من العلاجات الطبيعية الفعّالة، حسبما جاء على موقع «هيلث لاين». وفيما يلي بعض العلاجات المنزلية للتخلص من الصداع طبيعياً:أظهرت الدراسات أن الجفاف المزمن هو سبب شائع للصداع التوتري والصداع النصفي. وتبين أن احتساء المياه يخفف أعراض الصداع لدى الأشخاص الذين يعانون من الجفاف في خلال 30 دقيقة إلى ثلاث ساعات. ولتجنب الجفاف يمكن أيضا تناول الأطعمة الغنية بالماء.

وأظهرت الدراسات أن العلاج بـ600 ميليغرام من سترات المغنسيوم الفموي في اليوم يساعد في خفض تكرار وحدة الصداع النصفي. الحرمان من النوم من الأسباب التي يمكن أن تؤدي للصداع لدى بعض الأشخاص. كما أن كثرة النوم أيضا تؤدي للصداع. وللحصول على أقصى الفوائد، يفضل النوم من سبع لتسع ساعات ليلا.الزيوت الأساسية هي سوائل عالية التركيز تحتوي على مركبات عطرية من نباتات مختلفة. يساعد زيت النعناع واللافندر بشدة عند الإصابة بالصداع. وتبين أن استخدام زيت النعناع يقلل أعراض الصداع التوتري.

وأظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين مارسوا اليوغا لثلاثة أشهر لاحظوا تراجعاً كبيراً في مدى تكرار الصداع وشدته والأعراض ذات الصلة مقارنة بهؤلاء الذين لم يمارسوها.

لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:

 /  🏆 1. in AE
 

شكرًا لك على تعليقك. سيتم نشر تعليقك بعد مراجعته.

Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.

هبوط رائدي فضاء أميركيين من طاقم سبيس إكس بخليج المكسيكعادت مركبة 'سبايس إكس' المأهولة بأمان إلى الأرض، الأحد، بعد رحلة استغرقت شهرين، في أول مهمة لإدارة الطيران والفضاء الأميركية (ناسا) انطلاقا من أراضي الولايات المتحدة منذ تسع سنوات.وهبطت كبسولة 'كرو دراغون' الجديدة المملوكة لشركة سبيس إكس في خليج المكسيك،
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »

روسيا تُنتج مئات الآلاف من جرعات لقاح ضد «كوفيد-19» قريباًأعلنت روسيا، أمس، أنها ستتمكن قريباً من إنتاج مئات الآلاف من جرعات لقاح مضاد لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) شهرياً، و«ملايين عدة» مع بداية العام المقبل، فيما أكدت منظمة الصحة العالمية، أمس، أن هناك أملاً في إيجاد لقاح ضد الفيروس، وأوضحت أن السرعة التي و
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »

5 دروس مالية مهمة من جائحة «كوفيد-19»غيّرت جائحة «كوفيد-19» وجهة نظرنا تجاه العديد من الأشياء، بما في ذلك الأمور المالية، باعتبارها حالة طارئة، كما أنها أوجدت ظروفاً جديدة تتطلب التعامل مع آليات مختلفة، وذلك، وفقاً لمؤسسات متخصصة في الاستشارات المالية، مثل «نيردوالت» و«بانك ريت» التي أشارت إ
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »

جامعة الإمارات تطلق أول نموذج للحد من انتشار أمراض الحيوانات بالدولةجامعة الإمارات تطلق أول نموذج للحد من انتشار أمراض الحيوانات بالدولة صحيفة_الخليج
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »

عدوى جديدة تنتقل من البصل وتصيب 400 شخص في 30 ولاية أميركيةأصيب 400 شخص في أكثر من 30 ولاية أميركية بـ«عدوى السالمونيلا.وقالت إدارة الغذاء والدواء الأميركية التابعة لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأميركية، إن البصل الأحمر الذي تزرعه شركة«طومسون الدولية»، ومقرها كاليفورنيا، مصدر محتمل للعدوى المعوية الحادة.وبحسب سلام عليكم ورحمه الله وبركاته امريكا تكذب كل هذه مجرد محاولات لزرع الخوف في الناس والناس الحمدلله بدأت تستيقظ وتعرف أن كل ما يكتب في الإعلام نظام الدجال اكاذيب لتخويف الناس وفرض لقاحات مسمومة والزرع شرائح فيهم اعتقد الجولة قادمة ستكون بين الشعوب واتباع الدجال يا يتحرروا ويهزمون نظام الدجال يا يستعبدهم .
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »

براءة عربي من تهمة تزوير أوراق رسميةبرأت محكمة الجنايات في عجمان شخصاً من جنسية دولة عربية من تهمة تزوير محررات رسمية لإصدار رخصة تجارية، إذ قلد المتهم توقيع صاحب شركة وإضافة اسمه كشريك عليها، وقدمها إلى الجهات المعنية لإصدار رخصة جديدة.وتعود تفاصيل القضية - حسب أوراقها - عندما قدم الشاكي ب الأمارات بلد القانون والعداله والمساواه هل هو من قارة اسيا ام من قارة افريقيا، حينذاك يجب ان يقال من الجنسية الاسيوية او الجنسية الافريقية كما تعودتم ويجب التوقف عن القول بعروبة المتهم لانها اصل ونسب ولا علاقة لها بالجنسية او ذكر الدولة صراحة
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »