ذكرت الجمعية الألمانية للتغذية أن المرأة تحتاج خلال فترة الحمل إلى مزيد من عنصر الحديد، بسبب زيادة حجم الدم ونمو الرحم والمشيمة، ولإمداد الجنين بهذا العنصر المهم لبناء الدم ولأيض الطاقة.
وأوضحت الجمعية أن المرأة تحتاج خلال فترة الحمل إلى الحديد بكمية تبلغ نحو 30 ملليغراماً يومياً، مشيرة إلى أن المصادر الغذائية للحديد تتمثل في اللحوم الحمراء والبقوليات ، ومنتجات الحبوب الكاملة والمكسرات والخضراوات الخضراء . ويرفع نقص الحديد بالجسم أثناء الحمل خطر حدوث ولادة مبتسرة أو نقص وزن الطفل عند الولادة. وتتمثل أعراض نقص الحديد بالجسم في شحوب الوجه وتقصف الأظافر وتساقط الشعر وتشقق زوايا الفم، إضافة إلى الشعور بالتعب والصداع والدوار وضعف التركيز وتراجع القدرة على بذل المجهود.
منتج قضيب البقر الثلاثي للرغبة الجنسية للرجال زيادة القدرة الجنسية يعطي للجسم القوة و النّشاط و الحيوية 👇للطلب واتساب في الحساب الرسمي👇 TeenaSelvia 0nf
بتحب تكون رشيق..\r\r \r\r الحل الأكيد..\r\r اخسر من وزنك 12 ل 15 كيلو مع منتج كلين ناين اقوى برنامج للتخسيس بالشرق الاوسط\r\r \r\r 💯\r\r كورسات امريكية من شركة فوريفر\r\r \r\r 💯\r\r للطلب والاستفسار التواصل مباشره مع الاخصائية سهام 📲👇 رابط الواتس المثبت علي الصفحة الشخصية dr_siham10 b3U
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
5 دروس مالية مهمة من جائحة «كوفيد-19»غيّرت جائحة «كوفيد-19» وجهة نظرنا تجاه العديد من الأشياء، بما في ذلك الأمور المالية، باعتبارها حالة طارئة، كما أنها أوجدت ظروفاً جديدة تتطلب التعامل مع آليات مختلفة، وذلك، وفقاً لمؤسسات متخصصة في الاستشارات المالية، مثل «نيردوالت» و«بانك ريت» التي أشارت إ
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
جامعة الإمارات تطلق أول نموذج للحد من انتشار أمراض الحيوانات بالدولةجامعة الإمارات تطلق أول نموذج للحد من انتشار أمراض الحيوانات بالدولة صحيفة_الخليج
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
روسيا تُنتج مئات الآلاف من جرعات لقاح ضد «كوفيد-19» قريباًأعلنت روسيا، أمس، أنها ستتمكن قريباً من إنتاج مئات الآلاف من جرعات لقاح مضاد لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) شهرياً، و«ملايين عدة» مع بداية العام المقبل، فيما أكدت منظمة الصحة العالمية، أمس، أن هناك أملاً في إيجاد لقاح ضد الفيروس، وأوضحت أن السرعة التي و
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
الصليب الأحمر اللبناني: انفجار بيروت أوقع أكثر من مئة قتيلالصليب الأحمر اللبناني: انفجار بيروت أوقع أكثر من مئة قتيل صحيفة_الخليج انفجار_المرفأ انفجار_بيروت مرفأ_بيروت مجموعة القدرة الجنسية🌵❣️\r \r تحدث انتصابا اقوى وأشد صلابه💞\r تاخر القضف بفترات اطول💞\r لزيادة حجم وطول العضو الذكري💞\r 💞\r ❣️ \r 💞\r للطلب والاستفسار للتــواصل عبر الواتـس د. لينا رمال📲\r\r \r\rLina_ramal11 HS7s 🗨🗨ارسل وزنك وطولك وعمرك🗨🗨 💓💓حابب تحصل على جسم رشيق 💓💓 🎀💜,m,💜♥️♥️💙💙👇👇.👇👇👇👇💓💓الحل عنا اكيد💓💓القضاء على السمنة 🖤💛💜💙🎀 حيااكم متابعيني الاعزاءحياة سعيدة بانتظاركم ان شاء الله 💚💚💘 💟طبيعي💯صحي💯فعال💟 KWZ
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »
انفجار بيروت نتج عن 2750 طنا من نيترات الأمونيومأعلن رئيس الحكومة اللبناني حسان دياب الثلاثاء أن 2750 طناً من نيترات الأمونيوم موجودة في مستوعب في مرفأ بيروت تسببت بالانفجار الضخم الذي أسفر عن سقوط 73 قتيلاً و3700 جريح على الأقل.ونقل متحدث باسم المجلس الأعلى للدفاع عن دياب قوله خلال جلسة طارئة للمجلس ' هذا خبر مظلل للحقائق يجب ان ينتظر الجميع نتائج التحقيق
مصدر: emaratalyoum - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
الفحوصات والإجراءات الاحترازية بأبوظبي تحد من انتشار «كورونا»الفحوصات والإجراءات الاحترازية بـ أبوظبي تحد من انتشار «كورونا» صحيفة_الخليج الإمارات
مصدر: alkhaleej - 🏆 3. / 63 اقرأ أكثر »