كوفيد-19, المشي, الخريف, تطعيم, فيليب كوزمينكو, إنفلونزا

كوفيد-19, المشي

'السلاح السري' لتقوية المناعة

'السلاح السري' لتقوية المناعة #البيان_القارئ_دائما

24/09/2021 05:31:00 ص

'السلاح السري' لتقوية المناعة البيان_القارئ_دائما

حدد الطبيب والمدون الروسي فيليب كوزمينكو ، ثلاث خطوات لتقوية المناعة في مقابلة مع 'سبوتنيك'.

حدد الطبيب والمدون الروسي فيليب كوزمينكو، ثلاث خطوات لتقوية المناعة في مقابلة مع "سبوتنيك".وقال إن الطريقة الأكثر موثوقية لتقوية دفاعات الجسم هي التطعيم ضد الأمراض الخطرة مثل كوفيد-19 والإنفلونزا. ويعتقد الطبيب أن هذه هي الخطوة الأولى والرئيسية التي ستساعد في الحفاظ على الصحة أثناء موسم الأمراض.

إكسبو 2020 دبي.. حلول مبتكرة و خرائط لمسية تعزز تجربة الزوار من أصحاب الهمم شركة سياحة مصرية تنظم رحلة إلى الفضاء.. والتذكرة بـعد التخفيضات 7 ملايين جنيه مصري ! مجلس دبي الرياضي ينظم 'دبي آيس شو' احتفاء بعام الخمسين وإكسبو 2020 دبي'

وأضاف: "التوصية الرئيسية هي أن تتصرف بجرأة وأن تحصل على التطعيم. التطعيم هو تمرين شامل لنظام المناعة لدينا لمنع الغزو اللاحق للعدو".وتابع أن بعض "الوسائل المساعدة" يمكن أن تزيد من قدرة الجسم على مقاومة العدوى الفيروسية المختلفة التي تصيب في الخريف.

وتابع: "يمكنك شرب الشاي مع العسل والليمون والزنجبيل، يمكنك شرب الكاكاو. يمكنك تناول المزيد من الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي، فهذه مواد مساعدة جيدة".وأضاف أن اختيار المنتج، الذي سيكون استخدامه المنتظم هو الخطوة التالية بعد التطعيم لتقوية جهاز المناعة، يعتمد على تفضيلات الشخص. headtopics.com

وأخيراً، هناك "سلاح سري" يمنح الجسم ميزة جدية في مكافحة العدوى.وأكد: "أن السلاح السري لعمل المناعة بشكل جيد هو المشي. يجب أن يمشي الشخص خمسة آلاف خطوة يوميًا. بدون هذا الحد الأدنى، اعتبر أن مناعتك قد دمرت".وحذر الطبيب من أن تقوية المناعة يجب أن تقترن بالالتزام بقواعد المسافة الاجتماعية والنظافة.

اقرأ أكثر: صحيفة البيان »

إكسبو 2020 دبي يحتضن احتفالات أوكرانيا بيومها الوطني

https://www.wam.ae/ar/details/1395302976827

#عزيزتي حواء.. حمّامات الساونا تقوي المناعةأكد أخصائي الطب الباطني والعلاج الطبيعي الألماني، الدكتور أندرياس ميكالسن، أن حمامات الساونا تتمتع بفوائد صحية كثيرة، حيث إنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة.وأضاف أن حمامات الساونا تمثل تدريباً جيداً للجهاز القلبي الوعائي، وتساعد أيضاً