شرب الماء يومياً.. قاعدة صحية جديدة أصوب وأنفع

Redirecting to full article in 0 second(s)...

أفادت مجلة «دومينو» الأمريكية، بأن الترطيب طويل الأمد، هو أفضل ما يمكننا القيام به للوقاية من الأمراض المزمنة. وعلى الرغم من أن قاعدة شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً شائعة، إلا أنه لا يوجد رقم واحد يناسب الجميع، والقاعدة العامة الجديدة، هي نصف الوزن بالأ