نصائح رمضانية صحية.. لا تفوتوها

نصائح رمضانية صحية.. لا تفوتوها

15.5.2019

نصائح رمضانية صحية.. لا تفوتوها

نشر الموقع الصحي الشهير 'ويب طب' نصيحة ذهبية للصائمين تتضمن مجموعة أطعمة ووجبات تناسب شهر رمضان المبارك وتعطي الصائم حاجته الكاملة من الغذاء وتغطي معظم الفيتامينات التي يتطلبها جسمه.وجاء في قائمة أفضل الطعام الذي يمكن ان يتناوله الصائم من وقت الإفطار الى

اقرأ أكثر: الإمارات اليوم

شوربة الدجاج الصحيةإنّ الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على القليل من الدهون، وغنية بالخضراوات المتعدّدة الفيتامينات والمعادن. ويعتمد تحضير الطعام الصحي على الشوي بشكل أساسي، والتخفيف من استخدام الزيوت

سلمون مشوي بالعسل والزنجبيلإنّ الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على القليل من الدهون، وغنية بالخضراوات المتعدّدة والفيتامينات والمعادن. ويعتمد تحضير الطعام الصحي على الشوي بشكل أساسي، والتخفيف من استخدام الزيو

نصائح ذهبية للمسافر الصائم خلال السفر وفي المطارسواء كنت تسافر في رحلة عمل، أو ترغب في التعرّف إلى عادات بلد معيّن وتقاليده خلال شهر رمضان، فإن السفر في فترة الصوم له طابع خاص. وتقدم شركة «ويجو» المتخصصة في قطاع خدمات السفر والحجوزات عبر الإنترنت لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا والهند بعض النصائح للم

«مايكروسوفت»: نصائح قبل تثبيت «ويندوز 10» الجديدأفادت شركة «مايكروسوفت» الأميركية بأن بعض الإعدادات والظروف، قد تؤدي إلى عدم تثبيت التحديثات الوظيفية الكبرى بشكل تلقائي على أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام تشغيل «ويندوز 10».ونصحت الشركة قبل تثبيت التحديث الرئيس المقبل (الإصدار 1903)، المقرر طرحه نهاية م

نصائح قيادية من أنجح رواد الأعمالنصائح قيادية من أنجح رواد الأعمال صحيفة_الخليج

7 نصائح للسائقين تجنبهم الأخطاء أثناء الصيامحذّر خبراء في سلامة المرور والطرق محلياً ودولياً، من قيادة المركبات تحت تأثير التعب والإرهاق وقلة النوم، والتي غالباً ما تزيد لدى السائقين خلال فترة الصيام أثناء نهار رمضان. وحدد الخبراء سبع نصائح لتجنب ارتكاب أخطاء جسيمة أثناء القيادة، قد تؤدي إلى الحواد .

8 نصائح للسيطرة على الشعور بالنعاستوصلت مراجعة لـ 16 دراسة إلى أن النوم لمدة تقل عن ست إلى ثمان ساعات في الليلة يزيد من خطر الوفاة المبكرة بحوالي 12٪ ، حيث تكشف الدراسات عن زيادة خطر الوفاة المبكرة بسبب الحرمان من النوم، ويؤثر النوم على نشاط الجسم والتركيز.وللحفاظ على إيقاع واحد من النشاط

5 نصائح لتخفيف انتفاخ العينين في رمضانلا تقتصر التغييرات في شهر رمضان المبارك على النظام الغذائي، بل حتى نظام الحياة والروتين اليومي يتبدل، فيميل معظم الناس للسهر أكثر خلال هذا الشهر بسبب العادات الاجتماعية التي تكثر فيها الاجتماعات بعد صلاة التراويح، وحتى وقت متأخر من الليل. وينعكس السهر الى

5 نصائح لمرضى القلب الصائمينمتنوّعة هي أمراض القلب تبدأ من مشكلات ترتبط بضغط الدم، وتصل إلى مشكلات انسداد الشرايين أو ضعف عضلات القلب. وترى الأخصائية في أمراض القلب، الدكتورة ليلى المرزوقي، أن صيام مرضى القلب ممكن، لكنه يعتمد على طبيعة المرض وحالة المريض الصحية، فكثيرة هي الدراسات ا

نصائح للتخطيط المالي والتخلص من الديونعندما يخفق الأفراد في إدارة الأمور المالية بالطرق الصحيحة، فإنهم يقعون في سلسلة أخطاء مالية تقودهم إلى التعثر المالي والديون التي تتراكم مع مرور الزمن، وتسبب مشكلات تستغرق وقتاً طويلاً لحلها.ووفقاً لمؤسسات مالية، فإن التخطيط المالي من أهم عوامل استقرار ال

نصائححماية المستند من تدخلات الآخرينتسمح البرامج المكتبية بتشارك المستندات بين فريق العمل، وإضافة التعديلات والتعليقات عليها لإخراج المستند في صورته النهائية كما يرغب الجميع. لكن قد يرغب المسؤول عن المستند في تشاركه بشكله النهائي مع عدم السماح بالتغيير فيه أو

اكتب تعليق

Thank you for your comment.
Please try again later.

أحدث الأخبار

أخبار

15 مايو 2019, الأربعاء أخبار

الاخبار السابقة

'ماجد الفطيم' تدرج أول صكوك خضراء مؤسسية قياسية في 'ناسداك دبي'

الخبر التالي

تفقد المرحلة الرابعة من
الاخبار السابقة الخبر التالي