ماذا يحدث لجسمك إذا أهملت شرب الماء؟

ماذا يحدث لجسمك إذا أهملت شرب الماء؟ #البيان_القارئ_دائما

31/07/2021 11:56:00 ص

ماذا يحدث لجسمك إذا أهملت شرب الماء؟ البيان_القارئ_دائما

قد يُهمل أو ينسى العديد من الناس شرب الماء خلال اليوم، فيحرمهم هذا من فوائد الماء العظيمة ويعرضهم لأضرار عديدة، ويُشكل الماء ما يقارب 70% من كتلة الجسم، كما أن فوائده للجسم لا تعد ولا تحصى، بالمقابل فإن إهمال شرب الماء يمكن أن يعود على الجسم بأضرار عديدة.

آلام المفاصليشكل الماء حوالي 80% من تكوين الغضاريف في المفاصل، لذا قد يؤدي عدم شرب الماء على المدى البعيد إلى التقليل من قدرة المفاصل على تحمل كتلة الجسم والمعاناة من آلام فيها، وفق ما ذكر موقع «ويب طب».التأثير على وظائف الدماغالماء مهم لبنية الدماغ والحبل الشوكي والأنسجة الدقيقة، كما أن له دور في إنتاج الناقلات العصبية والهرمونات في الجهاز العصبي، لذا قد يؤدي عدم أخذ كمية كافية من الماء إلى انخفاض القدرة على التفكير بطريقة سليمة ومنطقية.

'إكسبو 2020 دبي' يسخر أحدث التقنيات والذكاء الاصطناعي والروبوتات لخدمة البشرية برئاسة ولي العهد .. 'تنفيذي الشارقة' يعتمد الدفعة الأولى للمستفيدين من الدعم السكني للعام 2021 بقيمة إجمالية 382 مليون درهم بايدن: «حل الدولتين هو الأفضل» للنزاع الإسرائيلي الفلسطيني

ارتفاع درجة حرارة الجسمعندما ترتفع درجة حرارة الجسم فإن الماء يخرج منه عن طريق التعرق لتبريده، لذا عندما تقل كمية الماء الداخلة للجسم، فإن كمية التعرق تقل وبالتالي تبقى درجة الحرارة مرتفعة.مشكلات البشرةإن عدم شرب الماء بشكل كافٍ يجعل الجلد عرضة لتكون التجاعيد المبكرة وحدوث مشكلات البشرة الأخرى.

الإمساك وحرقة المعدةتؤدي قلة شرب الماء إلى حدوث الإمساك، وزيادة حامضية المعدة ما قد يتسبب بحرقة المعدة وتقرحات في أنسجتها.مشكلات في الجهاز التنفسيإن عدم شرب الماء يؤدي إلى تراكم المخاط ومسببات الحساسية في المجاري التنفسية، ما يزيد من الوضع سوءًا بالنسبة لمرضى الربو والتحسس. headtopics.com

مشكلات في الكلى والمسالك البوليةقد يؤدي عدم شرب الماء بكميات كافية لفترة طويلة إلى تكون حصى الكلى، كما قد يؤدي كذلك إلى حدوث التهاب في المسالك البولية، وربما حدوث فشل كلوي في النهاية.التشنجاتيحافظ الماء على توازن الكهارل، مثل: الصوديوم، والبوتاسوم، التي تعمل على نقل الإشارات الكهربائية بين الخلايا، لذا قد يؤدي عدم شرب الماء ونقصانه في الجسم بشكل حاد إلى اختلال في توازن هذه الكهارل وحدوث تشنجات عضلية، وقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى فقدان الوعي.

انخفاض ضغط الدمقد يؤدي نقص الماء الشديد في الجسم إلى حدوث هبوط حاد في ضغط الدم، وبالتالي نقص كمية الأكسجين الواصلة لأنحاء الجسم.ما هي كمية الماء الموصى بشربها يوميًا؟لتجنب أضرار عدم شرب الماء يوصى بشرب 4-6 أكواب يومياً بشكل عام، لكن قد تختلف هذه الكمية في حالات معينة، مثل:

-التعرق بشكل كبير.-ممارسة الرياضة.-المعاناة من أمراض معينة، مثل: أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض القلب، وأمراض الكبد.-تناول أدوية تعمل على حبس السوائل، مثل: مضادات الالتهاب غير الستيرودية، والمسكنات الأفيونية، وبعض الأنواع من مضادات الاكتئاب.

نصائح تساعدك على الإكثار من شرب الماءإليك أهم النصائح التي تشجعك على شرب الماء، والحصول على كفايتك منه خلال اليوم لتجنب أضرار عدم شرب الماء:- حافظ على حمل زجاجة ماء معك أينما ذهبت، وأعد تعبئتها أكثر من مرة خلال اليوم.- احمل معك زجاجة ماء مجمدة خلال اليوم في أيام الطقس الحار. headtopics.com

شرطة دبي تهدي الشيخة هند بنت مكتوم درعا تذكارية عرفانا بجهودها حاكم الفجيرة يستقبل الرئيس التنفيذي لشركة فيتول العالمية للبترول فعاليات رياضية احتفالاً بعودة بطولة الشارقة ماسترز للشطرنج

- حاول تعويد نفسك على شراء الماء بدلًا من المشروبات السكرية.- ابدأ بشرب الماء قبل الطعام وخلال الوجبات، قد يساعد هذا أيضًا على الشعور بالشبع بشكل أسرع. اقرأ أكثر: صحيفة البيان »

خطابة وشدو لنجوم فرقة BTS الكورية في الأمم المتحدة.. فيديو

أدلى فريق موسيقى البوب BTS الكوري الجنوبي، خطابا من مقر الأمم المتحدة، واسترعى الانتباه بشكل كبير حيث تناول مسائل مثل اللقاحات المضادة لكوفيد-19 وقضايا الشباب وتعافي كوكب الأرض.

بلدية مدينة العين تطبق تقنية استخلاص الماء من الهواءالعين في 29 يوليو / وام / بدأت بلدية مدينة العين بتطبيق نظام تقنية استخلاص الماء من الهواء عبر توزيع 6 أجهزة في مناطق متفرقة من مدينة العين ، و يقوم النظام التقنية على استخراج المياه العذبة بإمداد مستمر مستمدة من رطوبة الهواء و من دون استخدام المياه الجوفية و المحلاة ، مما يساهم في الحفاظ على المياه و الموارد الطبيعية . و يتميز جهاز استخلاص الماء من الهواء بإعادة تدوير و توليد و فلترة و تنقية المياه و استخلاص مياه عذبة من الهواء و يتبع معايير الاستدامة حيث أنه صديق للبيئة و لا تنتج عنه أي نفايات و يساعد في تنقية الهواء من البكتيريا و تعديل الرطوبة ، كما أنه محدود الاستهلاك للكهرباء و لا يحتاج لعمليات صيانة كثيرة . و أكد المهندس سلطان أحمد المصعبي مدير المشروع أن النظام يسهم تصميمه في خفض الاعتماد على المصادر الطبيعية للمياه كالطبقات الجوفية ، و كذلك لا يعتمد على نظم تحلية المياه التي تعد باهظة التكلفة و تستهلك الكثير من الطاقة ، و يعتبر النظام مصدر مستدام للمياه النقية المفلترة بشكل مستدام و صديق للبيئة و يحد من كمية المياه المعدنية المعبأة في الزجاجات البلاستيكية . و أضاف المصعبي أن تقنية استخلاص الماء من الهواء تساعد في خفض الانبعاثات الكربونية حيث تعتبر مصدر مستدام لمياه الشرب دون الحاجة للخدمات اللوجستية، كما أن هذه التقنية تساهم في إدارة الأزمات و الكوارث من حيث توفير مورد مضمون للمياه النقية عند حدوث الكوارث و الأزمات و يساهم النظام في إضافة حلول لقضية الأمن المائي في الدولة ، و يعتبر من الابتكارات المحفزة في مجال الزراعة لتحسين الأمن الغذائي . ممتاز تقنية المستقبل والامارات ومنطقة الخليج عموما تحتاج إلى ذالك . وتر جين شركة اسرائيلية رائدة وهذا ثمرة التعاون عبروشركة الظاهرة

متحف يوناني تحت الماء يتيح للزائرين «الغوص تحت التاريخ»يجتذب متحف يقع على عمق نحو 30 متراً تحت سطح بحر إيجه نوعاً مختلفاً من السياحة يشكّل «مزيجاً من الغوص وعلم الآثار»، يصفه سائح نمساوي عاين موقع حطام سفينة «بيريستيرا» الغارقة بأنه: «غوص في التاريخ».في هذا اليوم، ارتدى سبعة غطاسين بزات الغوص على متن قارب «تر

«كورونا» والإخفاق الأخلاقيلا شك أن العالم على شفير إخفاق أخلاقي كارثي، إذا استمرت الدول الكبرى في الاستحواذ على أغلب إنتاج اللقاحات المضادة للفيروس، فما يحدث من كارثة صحية في تونس، الجزائر، ليبيا، العراق.

متحف يوناني تحت الماء يتيح للزائرين «الغوص تحت التاريخ»يجتذب متحف يقع على عمق نحو 30 متراً تحت سطح بحر إيجه نوعاً مختلفاً من السياحة يشكّل «مزيجاً من الغوص وعلم الآثار»، يصفه سائح نمساوي عاين موقع حطام سفينة «بيريستيرا» الغارقة بأنه: «غوص في التاريخ».في هذا اليوم، ارتدى سبعة غطاسين بزات الغوص على متن قارب «تر

بلدية مدينة العين تطبق تقنية استخلاص الماء من الهواءالعين في 29 يوليو / وام / بدأت بلدية مدينة العين بتطبيق نظام تقنية استخلاص الماء من الهواء عبر توزيع 6 أجهزة في مناطق متفرقة من مدينة العين ، و يقوم النظام التقنية على استخراج المياه العذبة بإمداد مستمر مستمدة من رطوبة الهواء و من دون استخدام المياه الجوفية و المحلاة ، مما يساهم في الحفاظ على المياه و الموارد الطبيعية . و يتميز جهاز استخلاص الماء من الهواء بإعادة تدوير و توليد و فلترة و تنقية المياه و استخلاص مياه عذبة من الهواء و يتبع معايير الاستدامة حيث أنه صديق للبيئة و لا تنتج عنه أي نفايات و يساعد في تنقية الهواء من البكتيريا و تعديل الرطوبة ، كما أنه محدود الاستهلاك للكهرباء و لا يحتاج لعمليات صيانة كثيرة . و أكد المهندس سلطان أحمد المصعبي مدير المشروع أن النظام يسهم تصميمه في خفض الاعتماد على المصادر الطبيعية للمياه كالطبقات الجوفية ، و كذلك لا يعتمد على نظم تحلية المياه التي تعد باهظة التكلفة و تستهلك الكثير من الطاقة ، و يعتبر النظام مصدر مستدام للمياه النقية المفلترة بشكل مستدام و صديق للبيئة و يحد من كمية المياه المعدنية المعبأة في الزجاجات البلاستيكية . و أضاف المصعبي أن تقنية استخلاص الماء من الهواء تساعد في خفض الانبعاثات الكربونية حيث تعتبر مصدر مستدام لمياه الشرب دون الحاجة للخدمات اللوجستية، كما أن هذه التقنية تساهم في إدارة الأزمات و الكوارث من حيث توفير مورد مضمون للمياه النقية عند حدوث الكوارث و الأزمات و يساهم النظام في إضافة حلول لقضية الأمن المائي في الدولة ، و يعتبر من الابتكارات المحفزة في مجال الزراعة لتحسين الأمن الغذائي . ممتاز تقنية المستقبل والامارات ومنطقة الخليج عموما تحتاج إلى ذالك . وتر جين شركة اسرائيلية رائدة وهذا ثمرة التعاون عبروشركة الظاهرة

اقتصاد مزارع المياه!غالباً ما ينصرف الذهن في موضوع مزارع المياه نحو الشكل الذي يبدو مألوفاً نوعاً ما وهو الزراعة في الماء وبدون استخدام التربة وتسمى بالزراعة العمودية. manahelthabet تنتج كميات قليلة من المياه لا يعتمد عليها مصدرا للشرب أو الري بالحالات العادية،إذ يمكن بسهولة إنتاج كميات كبيرة من المياه بالوسائل المعتادة من الآبار أو أنظمة المعالجة والتحلية، كما أنها عالية تكاليف الإنشاء وتحتاج لمساحات كبيرة وشبكات التوزيع، ولحداثتها لا يعلم مشاكلها التشغيلية manahelthabet 'مزارع المياه التي أقصدها هي مجال جديد كلياً ويمكن القول بأنه أحد مجالات العلم والاقتصاد المستقبلية المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بصناعات وعلوم التنمية المستدامة'. جملة مهمة في تعريف هذا الاقتصاد النوعي او الصناعة النوعية التي قد تنشأ في المستقبل