الشاي_الأخضر

الشاي_الأخضر

الشاي الأخضر.. كنز من الفوائد الصحية لإنقاص الوزن

#الشاي_الأخضر.. كنز من الفوائد الصحية لإنقاص الوزن #البيان_القارئ_دائما

23/10/2021 01:35:00 م

الشاي_الأخضر .. كنز من الفوائد الصحية لإنقاص الوزن البيان_القارئ_دائما

يشكل فقدان الوزن هاجسا كبيرا لدى كثير من الناس ممن يعانون من حالات السمنة وفرط الوزن، والتي قد تكون خطراً على صحتهم، إذ أنها تُعتبر أحد أهم العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث العديد من الأمراض.ولاتوجد حلول سحرية لخفض الوزن أو التخلص منه في لحظة بسيطة، إلا

التاريخ:23 أكتوبر 2021يشكل فقدان الوزن هاجسا كبيرا لدى كثير من الناس ممن يعانون من حالات السمنة وفرط الوزن، والتي قد تكون خطراً على صحتهم، إذ أنها تُعتبر أحد أهم العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث العديد من الأمراض.ولاتوجد حلول سحرية لخفض الوزن أو التخلص منه في لحظة بسيطة، إلا أن هناك مشروبا يعد من أكثر المشروبات صحة على وجه الأرض ومن الممكن أن يساعدك في التخلص من الوزن الزائد.

عمر كمال يرد على اتهامه بإهانة مصر ملك البحرين:قيام اتحاد دولة الإمارات قبل نصف قرن كان إيذانًا بدولة محورية تمكنت من إنجاز خطوات عملاقة محمد بن راشد ومحمد بن زايد والحكام وأولياء العهود يشهدون الاحتفال باليوبيل الذهبي للدولة في منطقة حتا في دبي

وغالبا ما يوصف الشاي الأخضر بأنه أحد أكثر أنواع الشاي صحة، وليس من الصعب معرفة السبب. وفي حين أن شرب الشاي دون إجراء أي تغييرات أخرى لن يساعدك على إنقاص الوزن، إلا أنه يحتوي على عدد من الفوائد التي يمكن أن تجعل الأمر أسهل. وفقا لروسيا اليوم.ويكشف موقع "إكسبريس" عن الفوائد الصحية الثمانية للشاي الأخضر، وفقا لخبير الشاي الذي يتمتع بخبرة تزيد عن 30 عاما ورئيس المعلمين في VAHDAM India، كيتان ديساي.

وأوضح ديساي: "الشاي الأخضر مصنوع من أوراق غير مؤكسدة وهو أحد أقل أنواع الشاي معالجة. ولهذا السبب، فهو يحتوي على أكثر مضادات الأكسدة والبوليفينول النافع. ويحتوي الشاي الأخضر على أعلى تركيزات مضادات الأكسدة من أي شاي، فهو منخفض السعرات الحرارية بشكل طبيعي ويحتوي على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالشاي الأسود والقهوة". headtopics.com

فوائد الشاي الأخضر- خصائص حرق الدهون بسبب وجود مادة الكاتيكين والكافيين.- يساعد في إنقاص الوزن.- قد يساعد في الحماية من أنواع معينة من السرطان.- يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول (السيئ) ويساعد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري النوع 2.

- منع مرض السكري النوع 2.- مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر تحارب البكتيريا.- يساعد في وظائف المخ بما في ذلك وقت رد الفعل والمزاج والإنتاجية.- يحمي من هشاشة العظام.كيف يساعد الشاي الأخضر على إنقاص الوزن؟يمكن أن يكون الشاي الأخضر بمثابة مشروب "لإنقاص الوزن"، لكنه لن ينجح إذا كان نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية لا يدعمان فقدان الوزن.

ويحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ونوع من الفلافونويد يسمى الكاتشين، وهو مضاد للأكسدة. وأهم هذه العناصر هو epigallocatechin gallate (EGCG)، وهي مادة يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي.وقال ديساي: "تشير الأبحاث إلى أن هذين المركبين يمكنهما تسريع عملية التمثيل الغذائي. ويمكن أن يساعد الكاتشين في تكسير الدهون الزائدة، في حين أن الكافيين يساعد في حرق الدهون وتحسين أداء التمارين. وكل من الكاتشين والكافيين الموجودين بشكل طبيعي في الشاي الأخضر، قد يكون لهما تأثير تآزري ويمكنهما زيادة كمية الطاقة التي يستخدمها الجسم".

ويحتوي الشاي الأخضر أيضا على عنصر نشط يعرف باسم الثيانين، وهو نوع من الأحماض الأمينية التي تساعد في تقليل التوتر من خلال توفير تأثير مهدئ ومريح يساعدك أيضا على إنقاص الوزنومع ذلك، أضاف ديساي: "ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي مع الكثير من الخضار هي استراتيجيات فعالة للغاية لفقدان الوزن. والشاي الأخضر المستخدم إلى جانب هذه الطرق قد يزيد من نتائجها الإيجابية". headtopics.com

اكتمال التجهيزات لإطلاق مارثون زايد الخيري بمناسبة تخصيص 2 ديسمبر يوما إماراتيا في نيويورك مسيرة بحرية ضخمة في دبا الفجيرة احتفالا بـ 'عيد الاتحاد الخمسين' نهيان بن مبارك يشهد الاحتفالات بعيد الاتحاد الخمسين في أكسبو 2020 دبي

ولمعرفة أي فوائد، لا يمكنك فقط شرب الشاي الأخضر بين الحين والآخر.وتختلف كمية الشاي المطلوبة للفوائد الصحية اختلافا كبيرا بين الدراسات، لكن ديساي يوصي بشرب ثلاثة إلى خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا.ومن ناحية أخرى، حذر من أن "الكمية المثلى قد تختلف من شخص لآخر. وقد تكون الجرعات العالية جدا مشكلة بالنسبة للبعض، ولكن بشكل عام، تفوق فوائد الشاي الأخضر مخاطره بكثير. وفي الواقع، قد يؤدي شرب الشاي الأخضر باستمرار إلى تحسين صحتك بشكل كبير".

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه إذا تم تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر، يمكن أن يكون له آثار جانبية غير سارة بما في ذلك: اقرأ أكثر: صحيفة البيان »

'الاتحادي للتنافسية': الإمارات تحصد المركز الأول عالمياً في 9 مؤشرات مرتبطة بـ 'التوازن بين الجنسين'

من قسم التقارير: أبوظبي في 21 نوفمبر / وام / كشف المركز الاتحادي للتنافسية والإحصاء عن تحقيق دولة الإمارات المركز الأول عالمياً في 9 مؤشرات تنافسية مرتبطة بمدى التقدم في تحقيق الهدف الخامس من أهداف التنمية المستدامة 'التوازن بين الجنسين' خلال العام 2021. وواصلت الإمارات كذلك تقدمها السريع في مؤشر المساواة بين الجنسين الصادر عن برنامج الأمم المتحدة الإنمائي بعد أن كانت قد تقدمت بـ 8 درجات في سلم المؤشر في العام 2020 متجاوزة بذلك المستهدف الوطني الرامي للوصول إلى قائمة أفضل 25 دولة في العالم في هذا المؤشر بحلول عام 2021 . وأوضح المركز أن الإمارات احتلت المركز الأول عالمياً في المؤشرات التالية: عدم التمييز على أساس الجنس في العمل، وجود تشريع بشأن التحرش في العمل، وجود قانون للعنف الأسري، وجود إجازة أبوة مدفوعة، وجود إجازة والدية مدفوعة، منع طرد المرأة الحامل من العمل، تمكين للمرأة قانوناً أن تسجّل مشروعاً بنفس طريقة تسجيل الرجل، حصول المرأة على تأمين في فترة رعاية الطفل / إجازة الوضع / وذلك في تقرير المرأة والأعمال والقانون والذي يصدره البنك الدولي. كما حصدت الدولة المركز الأول عالمياً في مؤشر الإناث في البرلمان في تقرير الكتاب السنوي للتنافسية العالمية الصادر عن المعهد الدولي للتنمية الإدارية. وإلى جانب ذلك حققت الإمارات المركز التاسع عالمياً في مؤشر الفرص القيادية للنساء وفقاً لتقرير مؤشر تنافسية المواهب العالمية الصادر عن المعهد الأوروبي لإدارة الأعمال 'إنسياد'. ويعنى الهدف الخامس من أهداف التنمية المستدامة العالمية بتحقيق المساواة بين الجنسين وتمكين النساء والفتيات، ويعد مجلس الإمارات للتوازن بين الجنسين / أحد الجهات الأعضاء في اللجنة الوطنية لأهداف التنمية المستدامة / الجهة المعنية برصد التقدم المحرز في هذا الهدف. وعززت الإمارات خلال الفترة الماضية موقعها العالمي في تحقيق التوازن بين الجنسين بالعديد من القوانين والمبادرات والسياسات الداعمة لترسيخ مكانة المرأة كشريك في عملية التنمية الوطنية المستدامة في كافة المجالات. ففي عام 2019 أصدر صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، القرار رقم 1 لسنة 2019 الخاص برفع نسبة تمثيل المرأة في المجلس الوطني الاتحادي إلى 50 بالمئة، وينعكس هذا الإجراء على المؤشر 1-5-5 / نسبة المقاعد التي تشغلها المرأة في ال

ناجية من السرطان تفلت من قبضة كورونا بعد 335 يوماً من الإصابة | صحيفة الخليجأفلتت أمريكية أربعينية ناجية من مرض السرطان، من قبضة فيروس كورونا المستجد، بعدما حملت الفيروس طوال 335 يوماً على الأقل...

بايدن قلق من امتلاك الصين صواريخ أسرع من الصوت | صحيفة الخليجواشنطن - رويترز\u003Cbr /\u003E\nأبدى الرئيس الأمريكي جو بايدن، الأربعاء، قلقه بشأن صواريخ صينية أسرع من الصوت، وذلك بعد أيام من تقرير إخباري حول اختبار بكين لسلاح أسرع من الصوت قادر على حمل رؤوس نووية.\u003Cbr /\u003E\nوأجاب بايدن رداً على سؤال صحفي عندما كان يستعد للصعود إلى طائرة الرئاسة متجهاً إلى بنسلفانيا عما إذا كان يشعر بالقلق إزاء الصواريخ الصينية التي تفوق سرعتها سرعة الصوت، قائلاً: «نعم». وقالت المتحدثة باسم البيت الأبيض جين ساكي للصحفيين، الأربعاء، إن البيت الأبيض أبدى قلقه عبر «القنوات الدبلوماسية» بشأن تكنولوجيا الصواريخ الصينية التي تفوق سرعتها الصوت.

اكتشاف كنز من العملات الفضية يناهز عمرها ألفي عام بألمانيا.. فيديوأزاح علماء الآثار الألمان في مدينة أوغسبورغ أول أمس الأربعاء الستار عن اكتشاف مذهل لكنز تاريخي يحوي 15 كيلوغراماً من العملات الفضية التي تعود لحقبة الإمبراطورية الرومانية.

الإمارات تقدم 22616 جرعة جديدة من لقاح 'كورونا' | صحيفة الخليجأعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، الخميس، تقديم 22,616 جرعة من لقاح كوفيد-19 خلال الـ 24 ساعة الماضية، ليبلغ الإجمالي المقدم حتى اليوم 20,824,154.

من أجل صغيرها.. أنثى فيل تنتقم من تمساح على طريقتها الخاصةانتقمت أنثى فيل من تمساح على طريقتها الخاصة بأن سحقته سحقاً حتى الموت.ووثق مقطع فيديو التقط خلال رحلة سفاري في زامبيا لحظات مروعة لأنثى فيل غاضبة وهي تسحق حتى الموت تمساحاً هدد صغيرها، حسب ما ذكرت صحيفة 'صن' البريطانية.ووفقا للفيديو الذي التقطه سائح اسمه يستاهل 😂

بايدن قد يتخلى عن تايوان من أجل صفقة مع الصين«وداعاً لمنافسة القوى العظمى ومرحباً بالمنافسة الاستراتيجية».. هذا ما قاله المتحدث باسم إدارة الرئيس جو بايدن. ووفقاً للمحللين، تشير هذه التعليقات إلى تحول نحو موقف أميركي أكثر تعاوناً، وحتى تصالحياً، تجاه القيادة الصينية. وعلاوة على ذلك، قال بايدن لوسائل